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3 條評論
撰自未曾
2016年8月28日

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撰於2016年8月28日 | 3 條評論 | 歸類於 | 撰自未曾

易筋經外經圖說

此《易筋經外經圖說》(附八段錦圖)是易筋經的重要支流,可用於強身健體,益壽延年。此書前半部分是十二大勁,內容與二十二勢易筋經第一套十二勢一樣。後半部分是八段錦,口訣是現代八段錦口訣的藍本,書前有清末民初梁世昌序。此為清末上海同文書局石印本。

《易筋經十二大勁》從創立之初,乃是為了訓練功力之用,尤其是上肢部位的筋肉功力,人體肌肉的特性為收縮,緊張肌肉,正是由肌肉的收縮來逐漸刺激內里的組織,同時掌、指為人體經筋之餘,刺激肢體末端,自然有易筋之效,如上面陳太平先生所言,不能一味求緊,尤其是不能只追求肌肉之緊,否則只能作用於肌肉,且致肌肉勁力僵化而不能快速轉換,用於實戰武功之基礎則殊為可惜。(介紹參考

梁世昌序

此練力練氣運行易筋脈之法也。務須嚴謹有恆,戒酒色。日夜行五、六、七次,工無間斷,食飯四、五頓。專心練習至百日,能長千觔之力,此指少壯者言也。即軟弱無力之人,亦可練至五六百斤。倘年老精氣不足者,肯如法操練,日行二三次,亦能健食延年,除一切疾病。真神妙也。餘氣體素弱,中年多病。適於友人處見《易筋經圖說》一書,朝夕按圖練氣,不數月間,果覺身體舒暢,諸病全消。年叨八旬以外,謂非此書之功力歟!因志數言,以信來者。山左梁世昌謹識。

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梁世昌(1886-1979) ,字午鳳,廣西貴港城廂人,清庠生,以書法知名。1907年留學日本同文書院,畢業回國後,追隨孫中山在廣州工作。1926年與陳勉恕支持縣城進步知識分子成立丙寅學會,會眾推梁世昌為學會常務理事。1927年「四·一二」事變發生後,陳勉恕和梁世昌都被列名通緝,避居城西青雲村。通過陳的介紹,梁世昌和俞作柏相識,深得俞的信賴和器重。1929年春,李明瑞、俞作柏擁兵聯蔣反對新桂系,成立廣西省政府,俞作柏任廣西省主席,委任梁世昌為其私人代表和廣西省財政廳長,多次奔走於南京、香港、武漢和李明瑞、楊騰輝聯繫倒蔣事宜。俞、李反蔣失敗,他寓居香港九龍。1979年病故。

八段錦中的「八」字是指套路當中有八個動作,「錦」字,是由「金」「帛」組成,錦是用不同顏色的絲織成的絲織品。中國古代養生學家因為覺得八段錦對於強身健體效果明顯,所以把它比作美觀悅目、五顏六色的錦;此外,「錦」字還可理解為單個動作的匯集,就像絲錦那樣連綿不斷,是一套完整的健身鍛煉方法。(介紹參考

註:德國柏林國立圖書館藏本。由於我對此類書籍沒什麼了解,以上介紹多摘自網絡,如有不妥,還請多大家多指正~
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文件夾:易筋經外經圖說.附八段錦圖.清梁世昌撰.清末上海同文書局石印本
文件格式:PDF高清
文件大小:22.8M

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評論

  1. 謝謝

    你好請問為什麼我在台灣圖書館搜易筋經 搜出來的很多本都不能預覽。 也沒有申請預覽項目。 怎麼回事是要台灣IP才能看嗎?

    • 未曾

      說明可能沒公布數字文件

      • 謝謝

        好吧!請問哪裡能看到易筋經和洗髓經完整版。 謝謝🙏

  2. 匿名

    未曾先生,煩請修復下載鏈接。

  3. 匿名

    沒有書格下載的鏈接

  4. 匿名

    聽說台灣圖書館有本述古堂版易筋經,不知道是否開放高清版本?

  5. 匿名

    此書少2頁,可以去原網址下載

    • 到德國網站上比較了一下,似乎沒有少頁。當然德國網站也提供了下載。

  6. paopaotang石頭

    清.周述官的《增演易經內功圖說》,這是我所知道的(後來孔德老先生加了白話註解),非常不錯。書是不錯的,可惜還需要老師指點,這一點千萬注意。有些東西還是沒法用文字去描述,只能意會。

    • 謝謝

      請問你說的這本哪裡能看?

  7. 記得少林寺好像有個易筋經的視頻教學呵。

  8. 此書出自佛家,亦為武術名作,建議加個武術的標籤

    • 附議,支持未曾先生加開武術類標籤。如果怕引起論戰,不妨在論壇里發起一次民意調查,然後擇優少量錄入試試?感謝!

    • 弄明白再發表嘛,這哪是武術書籍啊,別亂發言哈

  9. 大嘴的蛋先生

    這位先生活了九十多歲,看來功法靠譜

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