我是「自听」MyListen的开发者。分享一个纯文本方案：把已有的合法原文保存成节目，散步时分几次听完。它适合可复制的文字，不做扫描古籍识字，也不支持直接导入扫描PDF。

可以先用朱自清《背影》的一小段试声音与停顿。原作在中国大陆已进入公共领域，保留作者和出处。下面原样66字符：

我说道，“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说，“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。

原文固定版本：https://zh.wikisource.org/w/index.php?title=背影&oldid=2570094

先核对原文，去掉网页导航和注释，只把正文粘贴进「自听」；选择声音，点击生成，稍等片刻便可边生成边听。长文生成时建议保持App在前台。保存为节目后，已有音频可以锁屏播放；中途暂停，再打开同一节目可从上次位置继续。

语音在iPhone本地生成，无订阅、无广告。App可免费下载试用，完整功能需App内购买解锁，短段试用不等于整篇长文免费生成。需iOS 16.4及以上。不想安装App，也可以用iPhone已有的系统朗读。

未附样例的实测音频。古文生僻词、多音字和断句仍需试听核对，不保证读音完美；现代译注和他人录音也须另核版权。

正版App Store：https://apps.apple.com/cn/app/id6790382144?pt=129117982&ct=cn_shuge_read_20261014&mt=8